Tempat Berlatih Yoga : Jakarta Selatan

·         Ini dia studio yoga di Jakarta Selatan 

C   Celebrity Fitness Saberro

Jl. Kemang Raya No. 10 A

Telp : (021) 7180 550

·         Iyengar Yoga

Jl. Kemang Raya No. 18 D

Telp : (021) 719 3101

·         Bodylicious

Kemang Icon by AQlila

Jl. Kemang Raya No. 1

Telp : (021) 719 7989 ext. 112

·         Bodysoul

Jl. Kemang Timur Dalam No. 9

Telp : (021) 719 693

·         Sanggar Kemang 5

Jl. Kemang  Barat No.1 9

Telp : (021) 717 91734

·         Yoga@42. Bikram Yoga

Jl. Kemang  Raya  Selatan No. 2

Telp : (021) 719 7379

·         Neo Kundalini Yoga

Komp. Ruko Golden Fatmawati

Jl. Raya Fatmawati

Telp : (021) 7591 5813

·         Rumah Yoga

Jl. Lamandau No. 19

Telp : (021) 739 3266, 739 3267

·         Fitness First Plaza semanggi

Jl. Jend. Sudirman Kav. 50

Telp : (021) 2553 9488

·         Celebrity Fitness VIP

FX  Lifestyle  X’ter

Jl. Jend. Sudirman – Pintu I Senayan

Telp : (021) 2555 4288

·         Brasilsul

FX  Lifestyle  X’ter

Jl. Jend. Sudirman – Pintu I Senayan

Telp : (021) 3322 3700

·         Fitness First Platinum

Senayan City

Jl. Asia Afrika Lot. 19

Telp : (021) 7278 1333

·         Fitness First Platinum

Pacific Place - SCBD

Jl. Jend. Sudirman Kav. 52-53

Telp : (021) 5140 0525

·         Celebrity Fitness PIM

Jl. Metro Pondok Indah

Telp : (021) 750 7929

·         Fitness First Oakwood

Jl. Lingkar Mega Kuningan

Telp : (021) 2554 2333

·         Celebrity Fitness The Belleza

Apartemen Belleza

Jl. Let. Jend. Supeno No.34

Telp : (021) 5367 0099

Yoga di YogaBarn

Bali  Spirit Festival (BSF) yoga, music and dance 2011 menyisakan energi positif dalam diri saya.  Saat masih berada di Bali, saya berpikir apakah mungkin saya membuat event yang sama dalam lingkup kecil ?  

Dan …voila… ketika sampai di Jakarta, energi positif itu saya tularkan ke teman-teman yang selama ini sama-sama rutin berlatih yoga.  Akhirnya, dengan bantuan teman saya di Bali, event skala kecil  “YOGA & ME TIME di Bali” terselenggrakan pada tanggal 28 – 30 Mei 2011.

Meski muatan  ‘me time’ lebih banyak daripada jam berlatih yoga, namun kami puas dengan kualitas yoga yang kami lakukan. Tanggal 29 Mei, Sabtu, kami berlatih selama 1,5 jam di YogaBarn, Ubud, bersama Cat Kabira. Saya tak menyangka bisa bertemu dengan Cat lagi karena setahu saya Cat baru akan mengadakan teacher training di Bali pada awal Juni 2011. Eh…. rejeki ternyata ngga kemana !!!

Tanggal 30 Mei 2011, Minggu, kami berlatih bersama Uma Inder. Sebenarnya ini adalah pertemuan saya dengan Uma yang kedua. Pertemuan pertama, di BSF 2011, saya sempat  ‘melongok’ workshopnya dan tak berminat mengikutinya. Kali ini, saya harus mengikuti kelasnya.

Cat dengan aliran Forest yoga nya sangat bisa kami ikuti. Semua gerakan yang diajarkan  Cat, sering kami lakukan di Jakarta. Dari Uma, kami memperoleh banyak ilmu.  Saat melakukan Surya Namaskar, Uma meminta kami untuk mengucapkan kata matra di setiap gerakan. Dalam penjelasannya, Uma mengatakan bahwa matra tersebut juga berfungsi sebagai detoks. Wah….. !!!!  Saya jadi menyesal mengapa saat di BSF Maret lalu, saya tak ikut kelas Uma. Uma, wanita India dan sudah menetap di Bali selama beberapa tahun ini, terkenal sebagai ahli  Ayurvedic therapy yang dikombinasikan dengan yoga. Keahliannya diakui tingkat internasional lho……

Selesai mengikuti kelas yoga dengan 2 pelatih yoga tingkat internasional, komentar-komentar positif saya peroleh dari teman-teman. Salah satunya: “Oh…begini tho bila diajar oleh guru bule.”  Komentar saya?  Again…dalam hati berjanji berlatih lebih keras lagi.

Yang perlu menjadi catatan adalah :  kami harus meningkatkan ketahanan fisik saat berlatih yoga. hal ini sangat kami rasakan saat berlatih di YogaBarn. Bayangkan, biasanya, saat latihan di Depok, kami hanya menahan satu pose dalam 20 detik. Sedangkan dengan Cat dan Uma, satu pose bisa ditahan hingga 2 menit.   Weleh…weleh…..!!!!!

  

Bagai Sebutir Pasir di Laut

            Di tengah-tengah peserta yang mengikuti Bali Spirit Festival (BSF) 2011, dalam hati saya mengibaratkan diri seperti  ‘sebutir pasir’ di tengah laut yang sangat luas.  Apalagi bila melihat peserta yang berhasil melakukan pose yoga yang super sulit. Mm…hati ini langsung ciut. 

            Meski sedikit minder tapi saya bahagia bukan main. Di tengah-tengah peserta yang hampir semuanya bule, saya adalah orang lokal yang beruntung bisa ikut BSF dan melihat langsung bagaimana guru-guru yoga tingkat internasional melatih para peserta dengan gaya mereka masing-masing. He3…jadi perlu minder nggak sie?

Danny Paradise, Denise Payne, Cat Kabira adalah favorit saya.

Danny yang selama ini saya kenal sebagai gurunya Madonna dan Sting, ternyata sangat pantas saya kagumi.  Penampilannya sederhana (selama mengajar workshop ia sering memakai celana kolor bercorak batik) mampu membuat peserta berkeringat deras, kelelahan, sekaligus tersenyum. Humornya cukup oke.

Workshop Denise Payne, menjadi perhatian saya karena dia memberi banyak pengetahuan yoga di awal workshop. Setiap kata-katanya sangat bermakna.  Ah… lagi-lagi saya merasa bagai sebutir pasir yang teramat kecil ukurannya.

Workshop Cat Kabira tak sepenuhnya saya ikuti karena saya harus meliput workshop lain. Pikir saya, selama ini  saya sudah mengenal gaya Cat mengajar dari DVD dan setahun lalu saya pernah ikut workshop dia di Jakarta. Kecanggihan Cat justru banyak saya perhatikan ketika dia mengikuti workshop presenter lain.       

Selama 4 hari berturut-turut, saya berada di lokasi BSF mulai jam 08.00 WITA hingga 17.00  WITA. Dan selama 4 hari itu pula semangat saya semakin tinggi menggunung. Tekad saya : semakin giat berlatih sepulang dari BSF. Semangat !!!!